Sobrevivir las fiestas mientras sobrevives un divorcio
El proceso de divorcio es una de las cosas más estresantes por las que una persona puede pasar. Súmale el estrés de las fiestas, y puedes sentirte completamente abrumado. Cuando llega la temporada navideña, puedes preguntarte cómo se supone que debes celebrar cuando tienes tanto en mente. Por difícil que parezca, es posible manejar un divorcio durante las fiestas y aún así disfrutar pasar tiempo con la familia y amigos.
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Solo necesitas emplear algunos consejos para manejar tu divorcio y aún divertirte durante las fiestas:
- Determina tus prioridades. Una encuesta reciente encontró que 4 de cada 5 personas quieren que las fiestas sean más simples. Un divorcio es un buen momento para simplificar y hacer cambios beneficiosos que faciliten tu vida. Usualmente te has mudado a un lugar más pequeño, puedes tener menos dinero, y puedes tener menos tiempo si has vuelto a trabajar. Tienes la oportunidad de hacer lo que muchos quieren hacer, y reducir durante las fiestas. Esta es una forma de sacar algo positivo de los cambios en tu vida.
- Recuerda, ¡no se trata de cosas! Haz un presupuesto y cúmplelo. No trates de comprar amor o lealtad. En una encuesta reciente, muchos estadounidenses aún están pagando parte de la extravagancia navideña hasta noviembre del año siguiente. Tener menos deudas es otra forma de reducir el estrés. Da regalos de tiempo y atención en lugar de cosas costosas. Será bueno para ti y bueno para tus hijos.
- Sé paciente. Sé paciente contigo mismo y con tu familia. Querrás llorar tus pérdidas, pero no olvides lo que realmente estás celebrando. Acepta las lágrimas y usa esta temporada navideña para crear nuevos recuerdos.
- Planifica con anticipación. Planea algo que sea divertido y lo menos estresante posible con las personas que más amas. Si realmente sientes que las fiestas son demasiado dolorosas, puedes considerar unas vacaciones que te permitan “escapar” del estrés de las fiestas.
- Crea nuevas tradiciones. Una buena forma de lidiar con los sentimientos de pérdida es comenzar nuevos rituales y tradiciones para las fiestas. Puede que quieras conservar algunas de las tradiciones pasadas, pero es buena idea crear algunos rituales nuevos con amigos y familia. Conserva las tradiciones que quieras, pero prueba cosas nuevas. Buscar formas creativas de compartir la temporada puede realzar el verdadero significado de las fiestas. Tal vez si no tienes a los niños en Navidad, haz una fiesta para decorar el árbol a principios de diciembre, y haz de eso una nueva tradición. Un beneficio adicional podría ser hacer que la semana de Navidad sea menos agitada.
- Asegúrate de actuar en el mejor interés del niño. Las fiestas son especialmente importantes para los niños. Decide con anticipación cómo se celebrarán las fiestas, y tranquiliza a los niños diciéndoles que estarás bien mientras estén con el otro padre. Mantén los arreglos lo más simples posible, y trata de que tus hijos estén lo menos estresados posible. Hazles saber que las fiestas se celebrarán de una manera nueva. Permite que tus hijos ayuden a crear algunos de los nuevos rituales y tradiciones navideñas. Tómate el tiempo para hacer una lluvia de ideas con tus hijos sobre nuevas formas de celebrar.
Sé agradecido por lo que tienes. Las fiestas realmente se tratan de compartir y de estar agradecido. Difunde la alegría, amplía tu lista de personas a quienes dar la bienvenida en tus celebraciones. Quién sabe, podrías estar animando a otros durante las fiestas al celebrar con gracia. Enfócate en estar agradecido por cada cosa buena que tienes. Para los niños que sobreviven un divorcio durante las fiestas, puede ser uno de los momentos más difíciles de sus vidas. Para ayuda con la mediación y para superar estos tiempos difíciles, no dudes en contactarnos en Heath Baker Law.
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